HIROTO SUZUKI
2021年5月12日2 分
こんにちは!!
Beautiful Body Art Gymトレーナーの鈴木です！！
本日のブログは「ダイエットには気合と根性は不要??」です!!
ダイエットと聞くと、“気合と根性”というイメージをお持ちの方が多いように思います。
実際にダイエットを成功させるには、“気合と根性”は必要なのでしょうか??
答えを言います!!
ダイエット＝気合と根性と思っている人は、きっとダイエットで失敗します!!(笑)
もちろん、目標を決めて、その目標を達成するためにある程度の努力は必要。
しかし、気合と根性でダイエットを乗り切ろうとしても、絶対に継続できない!!
どういうこと??
以前からもブログで何度もお伝えしてきた通り、
ダイエット ＝ 継続
これが全てなんです！！
皆、ダイエットを始めた最初のうちは、「絶対に痩せる!!」と意気込んでいます。
意気込めば意気込むほど、自分に無理難題を押し付けて頑張ろうとする。
でも、そんな無理難題は当然継続できない!!
結局、途中で挫折してダイエットは失敗に終わる。。。
耳が痛い人、多いのではないでしょうか??(笑)
結局、モチベーションを理由にダイエットをするから、失敗するんです。
でも、モチベーションが高いから、筋トレやダイエットをする。という人は、
モチベーションが低いから今日はやらない
と、モチベーションをやらない理由にもしてしまうんです。
モチベーションが高いときは、気合も根性も十分!!
でも、モチベーションが下がれば、その気合と根性はどこへやら･･･(笑)
もしも本気でダイエットを成功させたいならば、逆に気合と根性を必要としない方法を選ぶのが一番なんです!!
「でもそんな方法わからない」
そんな方がほとんどですよね??
だからこそ、その方法がどんな方法なのかをプロのパーソナルトレーナーに任せるのが最適なんです。
パーソナルジムは、ただ通っている間だけトレーニングを提供する場ではありません。
あくまでも、“生涯自分の身体を管理できるスキル”を身に着けてもらうことが最大の目的。
その方法を身に着けてしまえば、コース終了後も自分で体型をしっかりと維持できます。
コース料金は決して安いとは言えません。
でも、生涯に渡って自分を管理できるスキルが手に入ると思えば、金額に見合った対価だと言っても過言では無いと思います。
もう気合と根性に任せた“一過性のダイエット”をするのは終わりにしませんか??
Beautiful Body Art Gymで一生涯の知識とスキルを手に入れましょう!!