ダイエットをする"目的"は何ですか??

こんにちは!!

Beautiful Body Art Gymトレーナーの鈴木です！！

本日のブログは「ダイエットをする"目的"は何ですか??」です！！

あなたはなぜダイエットをしているのですか??

目的は人それぞれだと思います。

・健康面を考えて

・見た目を良くしたい

・オシャレを楽しみたい

・結婚式を控えている

・意中の相手を振り向かせたい

などなど。

正直、目的はなんでも構いません。

しかし、パーソナルトレーナーをしていて多々感じることがあります。

とにかく体重に捉われている人がとても多い！！

未だに、ダイエット＝体重を減らす事

と思っている方がとても多いんです！！

もちろん、体重を減らすことも大切な要素ではあります。

でも、体重が減っても見た目が変わらなければ正直意味がない！！

この写真を見てください。

目を疑いますよね??(笑)

どう見ても右の身体の方が引き締まっていて綺麗です。

しかし！！体重は右のほうが多い！！

あなたはどちらの身体になりたいですか??

おそらく多くの方が「右の身体」と答えるはずです。

それでも体重に拘りますか??

ダイエットの"目的"は体重を減らすことではなくて

見た目を綺麗にする事！！！

逆に、いくら体重が減ったとしても見た目が変わらなければ

意味は無いと言っても過言ではありません！！

しかし･･･

未だにダイエット商品やサプリメントなどのセールスは

「４週間で体重が〇〇kg減少！！」

と、体重を売りにしているセールス文句が多い！！

まぁ、体重が減った！！というのが最もわかりやすい成果なので

ある意味仕方が無いのかもしれませんが。。

その影響もあり、未だに多くの方が

ダイエット　＝　体重を減らす

というイメージを捨てきれずにいるのだと思います。

もう一度言います。

ダイエットは「見た目を綺麗にしてこそ成功」なのです！！

むやみに食事を制限し、有酸素運動を行う。

これは確かに体重は落ちます。

でも、同時に筋肉まで減らしてしまい、見た目は細くなるというよりは

やつれたような身体になりかねません。

また、筋肉が落ちれば「基礎代謝」も落ちますので

どうしてもリバウンドのリスクが高まります。

そうならないためには、やはり

「正しい食事管理」

「正しいトレーニング」

この２つが必須になってくるのです。

それができるのがパーソナルジム！！

Beautiful Body Art Gymは、とにかく「見た目を良くする」事に

拘りもってお客様をサポートしています。

体重を落とすことも大切かもしれません。

でも、もう一度ダイエットをする"目的"を考えてみてください。

そして、その“目的”を達成するためには、どんな選択肢が

最適か。

自ずと答えが出てくるはずです。

あなたの本当の“目的”を達成するにはパーソナルジムに通う事が

最適です。

是非ともあなたの目で確かめに来てください。

ご連絡お待ちしています。

054-291-6078

Beautiful Body Art Gym　鈴木

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