HIROTO SUZUKI
2021年12月25日3 分
こんにちは!!
Beautiful Body Art Gymトレーナーの鈴木です!!
本日のブログは「正月太りに対抗するためには??」です!!
今年も残すところあと1週間!!
みんな大好きお正月が
もうすぐやってきます!!
正月と言えば、そうご馳走!!
コロナで忘年会等を自粛する人も多いと思いますが
その分、自宅で豪勢に・・・
なんて人も多いのではないでしょうか??
もちろん、年末年始まで食事を制限して
質素な食事・・・
それじゃおもしろくありませんよね!!
でも、食べては昼寝
また食べては寝て・・・
それでは太る一方!!(笑)
なんて人も多いはずです。
「正月が明けたらダイエットすればいいや」
多くの方がそうして半分諦めていますが、
その後本当にしっかり痩せますか??
なかなか自分だけで増えてしまった体重を
元に戻すのは難しいです!!
「結局、毎年少しずつ太っていく・・・」
耳が痛くありませんか??
では正月太りに対抗するためには
どうしたらいいのでしょうか??
もちろんご馳走は食べてください!!
せっかくのお正月まで食事を我慢なんて辛すぎます!!
その状況を作り上げて
正月太りに対抗すれば
大きな心配はありません!!
現に、何年もパーソナルトレーナーをしていて
コース期間中に年末年始をまたいだ方は
たくさんいらっしゃいます!!
をしっかりとお伝えします!!
しっかりとその注意点を守ってもらえれば
最小限の体重増加に抑えることができます。
もちろん多少は体重が増えるかもしれません。
ここが大きなポイントです!!
しかも、今からトレーニングの習慣をつけておくと
食べても体重が増えずらい状態で
年末年始を迎えられる!!
Beautiful Body Art Gymの会員様も、年が明けてからの体重測定で
恐る恐る体重計に乗ります。
とびっくりする方がほとんど。
しかも、その少し増えた体重もすぐに元通り。
と喜んで頂けます。
もちろん、年末年始を終えてから
パーソナルジムに入会して、増えた体重を取り戻す!!
という選択肢もありだとは思います。
しかし、既にパーソナルジムに通っている状態で
年末年始を迎えたほうが
ここは大きな違いとなります。
せっかくの年末年始。
外食もしづらい状況・・・
だからこそ自宅で家族や友人と
ご馳走を楽しみたくありませんか??
でも太りたくない!!
そう言って、せっかくの年末年始の豪華な食事を
後ろめたい気持ちで食べるのも辛いですよね??
それには、今からしっかりとそれに対抗する環境に
身を置いておくことが大切。
正月太りしたくない方。
来年こそはダイエットを成功させて
理想の身体で過ごしたい方。
ご連絡をお待ちしています。
054-291-6078
Beautiful Body Art Gym 鈴木