こんにちは！！
Beautiful Body Art Gymトレーナーの鈴木です！！
本日のブログは「正月太りに対抗するためには??」です！！
今年も残すところあと１週間！！
みんな大好きお正月が
もうすぐやってきます！！
正月と言えば、そうご馳走！！
コロナで忘年会等を自粛する人も多いと思いますが
その分、自宅で豪勢に･･･
なんて人も多いのではないでしょうか??
もちろん、年末年始まで食事を制限して
質素な食事･･･
それじゃおもしろくありませんよね！！
でも、食べては昼寝
また食べては寝て･･･
それでは太る一方！！(笑)
一年の内で、年末年始が一番太る！！
なんて人も多いはずです。
「正月が明けたらダイエットすればいいや」
多くの方がそうして半分諦めていますが、
その後本当にしっかり痩せますか??
なかなか自分だけで増えてしまった体重を
元に戻すのは難しいです！！
「結局、毎年少しずつ太っていく･･･」
耳が痛くありませんか??
では正月太りに対抗するためには
どうしたらいいのでしょうか??
それには、今からの準備が必要です！！
もちろんご馳走は食べてください！！
せっかくのお正月まで食事を我慢なんて辛すぎます！！
でも、今からしっかりと準備をして
お正月くらい好きに食べても太らない！！
その状況を作り上げて
正月太りに対抗すれば
大きな心配はありません！！
現に、何年もパーソナルトレーナーをしていて
コース期間中に年末年始をまたいだ方は
たくさんいらっしゃいます！！
しかし、年末年始などの太りやすい時期が近付けば
ご馳走を食べても太らないためにはどうするべきか??
をしっかりとお伝えします！！
しっかりとその注意点を守ってもらえれば
最小限の体重増加に抑えることができます。
もちろん多少は体重が増えるかもしれません。
しかし、年末年始を終えてからも
しっかりとサポートしますので
すぐに増えた分を取り返すことができる！！
ここが大きなポイントです！！
しかも、今からトレーニングの習慣をつけておくと
食べても体重が増えずらい状態で
年末年始を迎えられる！！
Beautiful Body Art Gymの会員様も、年が明けてからの体重測定で
恐る恐る体重計に乗ります。
すると「あんなに食べたのに思ったより体重が増えてない！！」
とびっくりする方がほとんど。
しかも、その少し増えた体重もすぐに元通り。
「本当にこの期間にパーソナルジムに通っていてよかった！！」
と喜んで頂けます。
もちろん、年末年始を終えてから
パーソナルジムに入会して、増えた体重を取り戻す！！
という選択肢もありだとは思います。
しかし、既にパーソナルジムに通っている状態で
年末年始を迎えたほうが
確実に年末年始で増える体重を抑えられる！！
ここは大きな違いとなります。
せっかくの年末年始。
外食もしづらい状況･･･
だからこそ自宅で家族や友人と
ご馳走を楽しみたくありませんか??
でも太りたくない！！
そう言って、せっかくの年末年始の豪華な食事を
後ろめたい気持ちで食べるのも辛いですよね??
それには、今からしっかりとそれに対抗する環境に
身を置いておくことが大切。
Beautiful Body Art Gymならばそれが可能です！！
正月太りしたくない方。
来年こそはダイエットを成功させて
理想の身体で過ごしたい方。
ご連絡をお待ちしています。
054-291-6078
Beautiful Body Art Gym 鈴木