あなたを変える為に必要な事

こんにちは！！

Beautiful Body Art Gymトレーナーの鈴木です！！

本日のブログは「あなたを変える為に必要な事」です！！

ボディーメイクやダイエットをする上で、まず自分のマインドを変える必要があります。

ただ何となく「痩せたいなぁ～」くらいの軽い気持ちでは、恐らく目標とした結果に辿り着くことは難しいと思います。

自分の身体を変えるのは、自分の意思を変え強い意志を持つ必要があるからです！！

しかし、強い意志を持ち、更にその意思を継続させることは簡単な事ではありません。

では、そんな強い意志を持ち続けるためには、何が必要だと思いますか??

まず、第一に

「その意思を継続できる環境に身を置くこと」

僕はこれが最も大切だと思います。

もちろん僕はパーソナルジムを経営していますので、パーソナルジムに通う事をお勧めはしますが、方法は決してそれだけではありません。

例えば、一緒にダイエットを支え合えるコミュニティーに入ったり、友人などと目標を共有し一緒に頑張るのだって一つの方法です。

最近では、Instagramなどで、ダイエット専門アカウントを作って公開ダイエットをする人も増えていますよね！！

これも、自分で意思を継続するための一つの方法です！！

大袈裟な言い方かもしれませんが、そうやって逃げ道を無くすことはかなり有効的な方法だと思います。

パーソナルジムに通う人の特徴として、お金を払ったんだから挫折したら勿体ない！！という環境に敢えて身を置き、目標を達成するために必死で頑張る人が多いです！！

少々荒行ぎではありますが、これは自分の意思を変える為には素晴らしい選択だと思います。

でも結果的にそれで目標を達成できれば、その選択は正しかったことになります！！

とにかく言えることは、ダイエットやボディーメイクはそんなに簡単な事ではありません。

でも、意思を継続できる環境に身を置き、更にあなたに合った最善の方法をしっかりと実践し、それを継続できれば、必ず目標は達成できます！！

ぼくは、ダイエットは一人で行うものではないと思っています！！

辛さや、不安、悩みなどをしっかりと理解してメンタル面も含めしっかりとサポートしてくれる人が近くにいてこそ達成できるものだと思っています。

もしもあなたが本当に自分の意思を変えて、強い意志を持ち、目標を達成したい！！

そう思っているならば、必ずその目標を達成できるようにサポート致します。

変わりたい方、ご連絡ください。

054-291-6078

Beautiful Body Art Gym 鈴木