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Beautiful Body Art Gym

 
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ダイエット商品に隠された闇

こんにちは!! Beautiful Body Art Gymトレーナーの鈴木です!! 本日のブログは「ダイエット商品に隠された闇」です!! 先日Instagramの広告で、こんな商品広告を目にしました。 たった3分乗るだけでスクワット400回分・・・・・・...

“食べて痩せる”は可能??

こんにちは!! Beautiful Body Art Gymトレーナーの鈴木です!! 本日のブログは「“食べて痩せる”は可能??」です!! 以前は、「痩せたければとにかくカロリーを落とせ!!」なんて言われていました。 実際に、ダイエットの原則として...

“0kcal飲料”って飲んでも太らない??

こんにちは!! Beautiful Body Art Gymトレーナーの鈴木です!! 本日のブログは「“0kcal飲料”って飲んでも太らない??」です!! 最近、0kcal飲料が増えてきていますよね!! なんなら、味は普通のジュースなのに、飲めば体脂肪を燃やす!!とか、脂肪...

ギャル曽根はなぜ太らない??

こんにちは!! Beautiful body Art Gymトレーナーの鈴木です!! 本日のブログは「ギャル曽根はなぜ太らない??」です!! 世の中には特殊な体質の方が存在します。 皆さまがよく知るところでは ギャル曽根さん!! 大食いクイーンとして今なおテレビから...

Beautiful body Art Gymの体験トレーニングの内容大公開!!

こんにちは!! Beautiful Body Art Gymトレーナーの鈴木です!! 本日のブログは「Beautiful body Art Gymの体験トレーニングの内容大公開!!」です!! 最近よくお問合せ頂くのですが、 「体験トレーニングってどんな事をするんですか??」...

大手パーソナルジムの料金が高額な理由

こんにちは!! Beautiful Body Art Gymトレーナーの鈴木です!! 本日のブログは「大手パーソナルジムの料金が高額な理由」です!! あなたは、パーソナルジムの料金を見て「高い」と感じますか?? たとえば、パーソナルジムに興味があり、インターネットなどでお住...

正しい姿勢、知っていますか??

こんにちは!! Beautiful Body Art Gymトレーナーの鈴木です!! 本日のブログは「正しい姿勢、知っていますか??」です!! あの人、背筋が伸びていて姿勢が良いなぁ~って思う人いますよね! 子供のころ、親などに「姿勢良くしていなさい!!!」なんて言われた事...

お酒を飲みながら痩せることはできる??

Beautiful Body Art Gymトレーナーの鈴木です!! 本日のブログは「お酒を飲みながら痩せることはできる??」です!! 夏本番!!お酒を飲む機会も増えてきた人も多いと思います。 「でも、夏だからダイエットもしたいし~・・・でも付き合いもあるしなぁ・・・」...

タイプ別!!ダイエット方法の違いとは??

こんにちは!! Beautiful Body Art Gymトレーナーの鈴木です!! 本日のブログは「タイプ別!!ダイエット方法の違いとは??」です!! 体質には人それぞれ違いがあります。 同じ食事や生活をしても、 太る人、太らない人が存在します。...

"太る習慣"とは??

こんにちは!! Beautiful Body Art Gym トレーナーの鈴木です!!! 本日のブログは「"太る習慣"とは??」です!! あなたは自分自身が「太りやすいなぁ」と感じますか?? それとも、「太りづらい」と感じますか??...

運動は毎日するべき??

こんにちは!! Beautiful Body Art gymトレーナーの鈴木です!! 本日のブログは「運動は毎日するべき??」です!! ダイエットを始めると、張り切って毎日ジムに行ったり、毎日ウォーキングやジョギングをする人が多いですよね!!...

糖質制限と脂質制限はどっちが痩せる??

こんにちは!! Beautiful Body Art Gymトレーナーの鈴木です!! 本日のブログは「糖質制限と脂質制限はどっちが痩せる??」です!! あなたはダイエットをするとなったら、「糖質」と「脂質」のどちらを制限した方が良いと思いますか??...

ダイエットが続かない人が陥りがちな3つの要素

こんにちは!! Beautiful Body Art Gymトレーナーの鈴木です!! 本日のブログは「ダイエットが続かない人が陥りがちな3つの要素」です!! ダイエットにおいて最も大切なことは「継続」することです。 失敗する人の多くが、結局継続できずに途中で諦めてしまうから...

サウナでダイエットは可能??

こんにちは!! Beautiful Body Art Gymトレーナーの鈴木です!! 本日のブログは「サウナでダイエットは可能??」です!! ダイエット中は、サウナに通う人も多いと思います。 しかし、実際にサウナにはダイエット効果があるのでしょうか?? まず答えを言います。...

部分痩せは不可能??

こんにちは!! Beautiful Body Art Gymトレーナーの鈴木です!! 本日のブログは「部分痩せは不可能??」です!!! 「お腹の脂肪を落としたければ腹筋よりスクワット!!」 こんな事を聞いたことがあると思います。 なぜこんなことが言われるのか??...

フィットネスクラブとパーソナルジムの違い

こんにちは!! Beautiful Body Art Gymトレーナーの鈴木です!! 本日のブログは「フィットネスクラブとパーソナルジムの違い」です!! 「月会費制のジムに自分で通ったんだけど、全然痩せなくて・・・」 Beautiful Body Art...

食事を管理することの重要性

こんにちは!! Beautiful Body Art Gymトレーナーの鈴木です!! 本日のブログは「食事を管理することの重要性」です!! パーソナルジムにダイエットの相談に来る方がとても増えてきています。 我々パーソナルトレーナーは、いわば“ダイエットのプロ”...

間食はダイエットの味方!?

こんにちは!! Beautiful Body Art Gymトレーナーの鈴木です!! 本日のブログは「間食はダイエットの味方!?」です!! あなたは「間食」ってしますか?? 「3時のおやつ~~♪♪」 と毎日お菓子を食べる習慣になっていませんか??笑...

綺麗な"くびれ"を作る方法とは??

こんにちは!! Beautiful Body Art Gymトレーナーの鈴木です!!! 本日のブログは「綺麗な"くびれ"を作る方法とは??」です!! 先日SBSラジオから出演依頼を頂き、またまたラジオでお話をさせて頂きました!! その内容はと言うと・・・...

 

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