こんにちは！！
Beautiful Body Art Gymトレーナーの鈴木です！！
本日のブログは「"ダイエット"と"ボディーメイク"の違い」です！！
あなたは「ダイエット」と「ボディメイク」の違いがわかりますか??
ダイエット＝体重を減らす
ボディメイク＝身体を理想の形にする
単純にこのような違いです！！
最近では、体重よりも見た目！！という意識がだいぶ浸透してきているように思います。
しかし以前はとにかく体重が減ればダイエットは成功！！
という考えの方が非常に多かった！！
極論言うと、いくら体重が減っても見た目が変わらなければそれは「成功」とは言えません。
逆に考えれば、体重は変わらなくても、筋肉を着けて体脂肪を減らし、見た目が大きく変わればそれははっきりと「成功」と言えます。
ダイエット＝綺麗になる
これが最も大きな目的であることを、まずは認識することが大切。
ダイエット＝痩せる
こう考えている人は、まずその考えを変えることから始めてください！！
ボディメイクをして、ウエストにくびれを作り、ヒップアップして、二の腕を引き締めて、綺麗なデコルテラインを作り、美脚を作る･･･
これが最も大切であり、最大の目的なのです！！
だからこそパーソナルトレーナーが、そのような身体を作るために、どんなトレーニングをするべきかをしっかりと提案し、トレーニングをご提供する！！
そこにパーソナルジムの価値が出てくるという訳です。
はっきり言って、食べずに動き続ければ誰でも痩せれます！！！
でも、それで体重が落ちても決して「綺麗」にはなりません！！
体重を落とす!!
ではなく
綺麗なボディーラインを作る！！
その意識で最初から取り組むことができれば、おのずと何をしたらいいかの答えが出るはずです。
闇雲の食事量を減らし、1日の体重の変化で一喜一憂する。
無理な目標設定をして、うまく行かずに途中で挫折･･･
それでは、いつまで経っても“綺麗な身体”は作れません!!
でも、自分ではなかなか理想のボディーラインを作るのが難しい!!
だからこそ、プロのパーソナルトレーナーが、あなたの現状の身体を把握して、身体のどの筋肉をどうしたら理想のボディーラインになるかをしっかりと考えてトレーニングをご提供するんです!!
自分でできないことは、その道のプロに任せるのが一番!!
実際に、Beautiful Body Art Gymでパーソナルトレーニングを受けている会員様はどんどん身体のラインが綺麗になってきています!!
是非あなたの身体で直接確かめに来てください。
体験トレーニングのご連絡お待ちしています。
054-291-6078
Beautiful Body Art Gym 鈴木