"ダイエット"と"ボディーメイク"の違いとは??

こんにちは！！

Beautiful Body Art Gymトレーナーの鈴木です！！

本日のブログは「"ダイエット"と"ボディーメイク"の違いとは??」です！！

最近「ボディメイク」という言葉を耳にする機会が増えたように思います。

あなたは「ダイエット」と「ボディメイク」の違いがわかりますか??

ダイエット＝痩せる

ボディメイク＝身体を理想の形にする

単純にこのような違いです！！

最近では、体重よりも見た目！！という意識がだいぶ浸透してきているように思います。

しかし以前はとにかく体重が減ればダイエットは成功！！

という考えの方が非常に多かった！！

極論言うと、いくら体重が減っても見た目が変わらなければそれは「成功」とは言えません。

逆に考えれば、体重は変わらなくても、筋肉を着けて体脂肪を減らし、見た目が大きく変わればそれははっきりと「成功」と言えます。

ダイエット＝綺麗になる

これが最も大きな目的であることを、まずは認識することが大切。

ダイエット＝痩せる

こう考えている人は、まずその考えを変えることから始めてください！！

ボディメイクをして、ウエストにくびれを作り、ヒップアップして、二の腕を引き締めて、綺麗なデコルテラインを作り、美脚を作り･･･

これが最も大切であり、目的なのです！！

だからこそパーソナルトレーナーが、そのような身体を作るために、どんなトレーニングをするべきかをしっかりと提案し、トレーニングをご提供する！！

そこにパーソナルジムの価値が出てくるという訳です。

食べずに動き続ければ誰でも痩せれます！！！

でも、それで体重が落ちても決して「綺麗」にはなりません！！

そうではなく、とにかく綺麗なボディーラインを作る！！

その意識で最初から取り組むことができれば、必ず理想的な身体を手に入れられます。

あなたも、ダイエット＝痩せる　の考えから、「綺麗な身体を作るボディメイク」を始めましょう！！！

ご連絡お待ちしています。

054-291-6078

Beautiful Body Art Gym　鈴木