こんにちは！！
Beautiful Body Art Gymトレーナーの鈴木です！!
本日のブログは「"ダイエット"と"ボディーメイク"の違いとは??」です！！
最近「ボディメイク」という言葉を耳にする機会が増えたように思います。
あなたは「ダイエット」と「ボディメイク」の違いがわかりますか??
ダイエット＝痩せる
ボディメイク＝身体を理想の形にする
単純にこのような違いです！！
最近では、体重よりも見た目！！という意識がだいぶ浸透してきているように思います。
しかし以前はとにかく体重が減ればダイエットは成功！！という考えの方が非常に多かった！！
極論言うと、いくら体重が減っても見た目が変わらなければそれは「成功」とは言えません。
逆に考えれば、体重は変わらなくても、筋肉を着けて体脂肪を減らし、見た目が大きく変わればそれははっきりと「成功」と言えます。
ダイエット＝綺麗になる
これが最も大きな目的であることを、まずは認識することが大切。
ダイエット＝痩せる
こう考えている人は、まずその考えを変えることから始めてください！！
ボディメイクをして、ウエストにくびれを作り、ヒップアップして、二の腕を引き締めて、綺麗なデコルテラインを作り、美脚を作り･･･
これが最も大切であり、目的なのです！！
だからこそパーソナルトレーナーが、そのような身体を作るために、どんなトレーニングをするべきかをしっかりと提案し、トレーニングをご提供する！！
そこにパーソナルジムの価値が出てくるという訳です。
食べずに動き続ければ誰でも痩せれます！！！
でも、それで体重が落ちても決して「綺麗」にはなりません！！
そうではなく、とにかく綺麗なボディーラインを作る！！
その意識で最初から取り組むことができれば、必ず理想的な身体を手に入れられます。
あなたも、ダイエット＝痩せる の考えから、「綺麗な身体を作るボディメイク」を始めましょう！！！
ご連絡お待ちしています。
054-291-6078
Beautiful Body Art Gym 鈴木