ダイエットに季節は関係ある??
- HIROTO SUZUKI
- 2020年12月6日
- 読了時間: 3分
にんにちは！！
Beautiful Body Art Gymトレーナーの鈴木です！！
本日のブログは「ダイエットに季節は関係ある??」です！！
あなたはダイエットと季節は関係があると思いますか??
つまり、痩せやすい季節とそうでない季節があるか??
という事。
答えは当然「YES」!!
何度もお伝えしていますが、
冬はダイエットに最適な季節です！！
なぜ??
人間は「恒温動物」です。
恒温動物は、外気に関係なく体温を一定に保つ動物。
当然外気温が低ければ低いほど
体温を高く保つために
より多くの熱を生み出さなければなりません！！
つまり代謝が高くなる！！
逆に夏は外気温が高くなるため
身体的には頑張って熱を生産しなくても
体温は高く保てます。
つまり冬に比べて代謝は低くなるのです！！
という事は、同じダイエットをするのでも
冬の方が確実に痩せやすくなる！！
温かい国の人は肥満傾向
寒い国の人は痩せている傾向なのは
このためなんです！！
しか～し！！
「冬は季節的に太りやすいんだよね～～」
こんな発言をよく耳にします。
これは、環境的な問題。
冬はクリスマス、年末年始、忘新年会･･･
そう！！イベントが盛りだくさん！！
しかも、人は寒いとだんだん外に出るのが
億劫になり、夏に比べ動く機会が減ります。
いくら痩せやすい季節と言っても
何もせず痩せることなどできません！！(笑)
また、夏よりも厚着になるため
服で体形を隠せるから～
と油断が生じるのです！！
その油断から、ろくに運動もせず
イベントだからしかたない！！
と暴飲暴食していませんか??
そして春が来て薄着になって
毎年焦ってダイエットを始めていませんか??
心当たりのある人、多いのではないでしょうか??
逆に、せっかくの痩せやすい季節なので
今のうちから密かにしっかりとダイエットを始めれば
薄着になったときに焦ってダイエットをする必要もなくなる！！
温かくなってから焦って始めても
正直間に合いません！！
だからこそ始めるなら今がチャンスなんです！！
イベント事があろうとも
プロのトレーナーが身近にいれば
太らないためのアドバイスまでしっかりとします！！
楽しむ時は楽しめばいいんです！！
でも、楽しむだけで何も対策をしなければ
ただ太るだけ！！
パーソナルジムは「痩せるアドバイス」だけでなく
「太らないためのアドバイス」までしっかりと行います！！
だからイベント事が多くても
太らずに体形を維持できます！！
更にしっかりと痩せて、「理想の身体」
を作るためのサポートをします！！
それこそがパーソナルジムの価値！！
せっかくの痩せやすい時期を
逆に「太る季節」にしていませんか??
本当に始めるなら今がチャンスです！！
イベントに打ち勝ちましょう！！
来年の夏を理想の身体で迎える準備を
今からしましょう！！
あなたからのご連絡をお待ちしています。
054-291-6078
Beautiful Body Art Gym 鈴木
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