ダイエットは楽しむもの??

こんにちは！！

Beautiful Body Art Gymトレーナーの鈴木です！！

本日のブログは「ダイエットは楽しむもの??」です！！

あなたはダイエットに対してどんなイメージをお持ちですか???

辛い

苦しい

我慢

耐える

もしかしたらそんな印象をお持ちではないですか??

もしあなたがダイエットに対してそういったイメージをお持ちだとしたらきっとダイエットは上手くいかないと思います。

そりゃそうです！！

誰だって、辛い、苦しい、我慢、耐える、なんてことしたいはずがないから！！笑

ダイエットを成功させるためには「楽しむ」ことが大切。

といっても、どうやって楽しみながらダイエットをするかが重要。

僕らパーソナルトレーナーは身体を変えたいクライアント様の要望に応え、結果を提供する必要があります。

その為にはまず「継続」してもらう必要がある。

継続してもらうためには「ダイエットが楽しい！！」と思ってもらう必要があります。

ダイエットの楽しさは、「目に見える結果」だと思います。

スポーツ選手だって同じですよね??

日々苦しい練習に耐えて試合に臨む。

そして「勝利」という目に見えた結果が手に入ったときに、練習の苦しさ以上に「喜び」を手に入れる。

ダイエットも同じです！！

どうしても結果を出す上では多少の制限は必要です。

それなりのトレーニングも必要です。

でも、その先に自分が目指した結果が待っていると信じてそれを乗り越えます。

僕らは、セッションを通じて「変わった先の未来」を常に見てもらえるように努めている。

確かに短期間で身体が大きく変わることはありません。

でも自分でスポーツジムに入会して、なんとなく筋トレをしても効いているのかさえよくわからない･･･

これでは、「変われそうだ！！」という未来は想像しずらいですよね！！

なので、例えば身体のこの部分を引き締めたい！！と言われたら、その部分にしっかり効いている！！という感覚を毎回しっかりと提供する。

そうすることで、これだけ刺激が入れば身体は変わるはずだ！！としっかりと感じて頂ける。

それを繰り返すことで、実際に身体は変化していきます。

その都度小さくてもいいので目標を立てます。

その為に頑張って、その目標を達成する。

そうして身体が徐々に変化していく。

自分の変化を楽しむことで、最初は苦しかったこともいつしか苦痛ではなくなります。

なかなかダイエットを楽しむのは容易ではないかもしれません。

でも、しっかりと楽しみながらトライすれば、成功する可能性はグンと上がります。

僕らはそれをしっかりと提供する環境と体制を整えています。

楽しみながらダイエットをしたい方。

人生最後のダイエットにしたい方。

ご連絡お待ちしています。

054-291-6078

Beautiful Body Art Gym　鈴木