こんにちは！！
Beautiful Body Art Gymトレーナーの鈴木です！！
本日のブログは
「ダイエットを成功させるために」です！！
夏も近づき、ダイエットを始める人も増えてくる時期ですね！！
今年こそ必ず痩せてやる！！
と意気込んでいる人も多いのではないでしょうか？？
そうです！！
せっかくダイエットをスタートするならば、トレーナーとしても成功して貰いたいと思っています！！
今年こそダイエットを成功させて、ナイスバディで夏を迎えてほしいものです！！
色々なダイエットを試してきてことごとく失敗してきた人は、今までと何かを変えなければなりません。
では、何を変えるべきなのか？？
まず、今までなぜ失敗してきたのかを考える必要があります。
長続きしなかった。
リバウンドしてしまった。
頑張ったけど思ったより痩せなかった。変わらなかった。
という、いままでの失敗を挙げていきます。
なぜ長続きしなかったのか？
なぜリバウンドしてしまったのか？
なぜ頑張ったのに思ったより痩せなかったのか？
必ず原因があります。
原因があれば、必ず対策があります。
僕らトレーナーとして、最も難しいクライアントは
正しく食事とトレーニングを行っているのに変化が無く、原因がわからない方。
原因がわからなければ、対策が出来ないからです！！
しかし、しっかりとヒアリングし、細かく細かく見ていけば、
原因が無いことは絶対にない！！
朝起きてから、夜寝るまでどんな過ごし方をしているか？
何時に何をどれくらい食べたか？
日常の運動量はどれくらいか？
生理は正しく来ているか？
過度なストレスは溜まっていないか？
ホルモン剤は飲んでいないか？
薬を飲んでいないか？
まだまだ、原因となりうる要素は数えきれないほどあります。
それに一つも当てはまらない人はいません。
トレーナーが、原因となりうる可能性のある要素をしっかりと見つけられるかが、その人が変化を出せない原因を見極められる一番のポイントです。
トレーナーの引き出しと経験がとても大切になってきます。
ただ、どこにそういったトレーナーが居るのかを探すのが難しい！！
以前のブログで、本当に良いトレーナーと出会うためにはどうするべきかを書きましたので、まだ読んでいない方は是非お読みください。
いいトレーナーと出会うことが、あなたがダイエットを成功させるための一番の近道です！！
ただ、あくまでもパーソナルジムに通うことが前提の考えです！！
まず、自分でダイエットを成功させるためには、
今までダイエットに失敗してきた原因を考えてみて下さい。
その原因さえわかれば、今度はその対策を考えます。
分からなければ、グーグルで調べたり、詳しい人に相談するのもいい手段だといます。
それでもどうしても原因がわからない。
という方は、最後にパーソナルトレーナーに頼るべきだと思います。
僕が必ずあなたのダイエットが成功しない原因とその対策を見つけ出して、ダイエットを成功させます。
今年こそ絶対にダイエットを成功させたい方、
ご連絡お待ちしています。
Beautiful Body Art Gym 鈴木