ポジティブ思考があなたを変える

こんにちは！！

Beautiful Body Art Gymトレーナーの鈴木です！！

本日のブログは「ポジティブ思考があなたを変える」です！！

人にはそれぞれ「性格」があります。

正直性格はそう簡単に変えられるものではありません。。。

ダイエットを成功させる上で、「考え方」は非常に重要な要素です。

まずは、前向きな気持ちを持つことがとても大切。

自分の目標を定め、その目標を達成した自分を想像し、その喜びの為に日々頑張る必要があります。

その気持ちを継続させる上で、「前向きさ」が重要なのです！！

食べたいものを我慢して、やりたくない運動を行い、誰でも気持ちが折れそうになることはあるはず。

そうなったときに、自分自身に自問自答して、「もう少し頑張ろう！！」「ここで諦めたら今までの努力が水の泡だ」とポジティブな思考を持たなければ、そこで諦めの気持ちが勝ってしまいます。

ネガティブ思考が勝れば

「どうせこんな事したって無駄だ･･･」

「どうせ痩せたってなにもいいことないし･･･」

といったようなマイナス思考になり、継続が困難になります。

ダイエットや、ボディーメイクを成功させる上で、気持ちの部分は想像以上に大きなポイントなのです！！

しかし問題は、どうやってポジティブな思考を持つか！！

結局、今までそこがクリアできず、ダイエットが失敗に終わった人が、「よし！！ポジティブになればいいのか！！」

と簡単にポジティブになることは非常に難しいですよね。

答えは簡単です。

一人ではポジティブな気持ちを維持できないならば、誰かにポジティブにさせてもらえばいいのです。

それが我々パーソナルトレーナーの大きな役割の一つだと思っています。

食事管理やトレーニング指導はできてあたりまえ。

本当にクライアント様に結果をだしてもらうトレーナーは「気持ちのケア」や「精神的なサポート」が上手！！！

だからこそ、「このトレーナーに着いていけば、自分を変えることが出来そうだ！！」と思ってクライアント様はそのトレーナーに着いていきます。

トレーナーとクライアント様の信頼関係ができれば、もう結果が出たも当然。

その状態を作り上げることこそが、トレーナーがクライアント様の身体を変える上での一番のポイントなのです！！

あなたは、自分の気持ちまでサポートしてくれるトレーナーが周りにいますか??

もしも、まだ出会えていないのならば、早急に探すことをお勧めします。

それがあなたが目標を達成するための一番の近道だから！！！

全力でサポートします。

いつでもご連絡ください。

054-291-6078

Beautiful Body Art Gym　鈴木