モチベーションを落とさない方法

こんにちは！！！

Beautiful Body Art Gymトレーナーの鈴木です！！

本日のブログは「モチベーションを落とさない方法」です！！！

だんだん気温も低くなりアウターが必要になってきましたね！！

肌の露出が減ったからとダイエットに対するモチベーションを落としていませんか??

世の中の多くの人が、どうしても肌の露出が増える「夏」の方がモチベーションが上がると答えます。

熊が冬眠するように、人間も寒い中で外に出て運動したりするのが億劫になりがち。。

「服で隠せるし～」と自分を甘やかし、いつの間にか服で隠すことすら困難程脂肪を溜め込んだり･･･

しかし！！実際は、気温が下がれば下がる程「代謝」が上がるので、実際は冬の方がダイエットに向いている！！

冬にダイエットに対するモチベーションを高く持った方が、理想の身体を手に入れられる可能性が上がる！！

では、どうやって冬にモチベーションを維持すればいいのでしょうか??

誰だって寒い中外にジョギングに出かけたり、付き合いを断ってまで食事制限をするのは難しいと思います。

でも、何かを変えるのは、やはり自分の意識を少しでも高く保つことが大切です。

「ダイエットしなきゃなぁ～」

そう思っているだけでは何も変化は起きません。

モチベーションが上がらないならば、やはりそのモチベーションを上げてくれる環境を探すこと。

などなど、少しでも自分が変わりやすい環境を作ることが大切です。

ジムに入会すれば、最初は嫌でも実際にジムに行けば多少なり運動をします。

家でゴロゴロ、好きなものを好きなだけ食べながら過ごすよりも全然マシです！！

そればパーソナルジムならば尚更！！

パーソナルトレーナーはあなたが「変わろう」とする意思を最大限に尊重し、結果を提供しサポートします！！

そのような環境に身を置けば、何もしていな人と比べても大きな差が生まれます！！

きっと、来年気温が上がってきて、「ダイエットしなきゃ！！」と思った時の体型に大きな差が生まれています。

ましてこれから、クリスマスや年末年始など、飲食をする機会が多くなってきます。

その時に、ダイエットをしている！！という環境にいるかどうかで、太ってしまうか、体形を維持できるのかも大きく変わります。

「どうせ年末年始で太るから～」

と初めから諦めて何もせず過ごした人と、今からしっかりと自分を管理して体形をコントロールできるようになっている人。

体型の差は歴然ですよね！！

モチベーションが上がらない人。

一人では、中々モチベーションを維持できない人！！

そんな方にこそ、パーソナルジムがおすすめなのです！！

今からが痩せやすくなる時期です！！

体型を変えたい方！！冬のイベントで太りたくない方！！

ご連絡お待ちしています。

Beautiful Body Art Gym　鈴木