冬がダイエットに最適な理由

こんにちは！！

Beautiful Body Art Gymトレーナーの鈴木です！！

本日のブログは「冬がダイエットに最適な理由」です！！

あなたは「冬がダイエットに最適」ってご存じですか??

夏の方が暑いし汗をかくし痩せるんじゃないの??

そう思っている方が多いのですが

実は違います！！

冬は外気温が下がります。

人間は恒温動物なので、常に体温を一定に保とうとします。

外気温が下がれば、当然身体は夏よりも

熱の生産を上げなければならない！！

つまり代謝が高い状態になる！！！

結果的に夏よりも冬の方が痩せやすい！！

という訳なのです！！

でも、冬は厚着にある上に

寒いからか外に出るのも億劫に･･･

しかもクリスマスや年末年始と言った

イベント事が盛りだくさん！！

せっかく代謝が高まり痩せやすい状態なのに

その冬に体重を増加させてしまう人が多い！！

これって凄く勿体ない！！

また、夏が近づき薄着になることで

「痩せなきゃ！！」

とダイエットのスイッチが入る人が多いのですが

そんな短期間で冬から春に蓄えた脂肪を落とすのは

とても大変です！！

正直、６月～７月に焦ってダイエットを始めても

間に合いません！！

※体重を落とせても理想の身体になるのは困難

逆に痩せやすい「冬」からしっかりと

脂肪を燃焼させて、余裕をもって理想の身体を作れば

来年の夏に、自信を持って薄着になれる！！

つまり、ダイエットやボディーメイクを始めるのは

今が最適なのです！！！

冬は夏に比べパーソナルジムの会員様も

減少傾向にあります。

でも、本当に賢い方は

あえてこの冬の時期からしっかりと

パーソナルジムで身体づくりを始める！！

また、先ほども言いましたが

冬はイベント事が盛りだくさん！！

どうしても飲食の機会も増え

体重が増えてしまう人が多い！！

でも、その時期にパーソナルジムに通っていれば

体重が増えるどころか

しっかりと減らすことができます！！

もちろん、ご馳走を食べ

飲み会を楽しんでも、

プロのトレーナーがサポートしているので安心です！！

新型コロナも再燃していますね･･･

なかなか不特定多数の人が出入りする

スポーツクラブにも通いづらい･･･

でもパーソナルジムは基本マンツーマンです！！

感染のリスクも最低限に抑えたうえで

しっかりとダイエットに励むことができる！！

最後にもう一度言います！！

寒くなった今がダイエットを始めるのに最適な時期です！！

迷っている方、来年こそは綺麗な身体を手に入れたい方！！

是非ご連絡ください！！

054-291-6078

Beautiful Body Art Gym　鈴木

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