こんにちは！！
Beautiful Body Art Gymトレーナーの鈴木です！
相変わらず、新型コロナウイルスの影響で外出自粛ムードが続いていますね･･･
ほんと、いつになったら終息するのやら･･･････････
一日も早く終息し、また明るい世の中になってくれることを心から願うばかりです。。
さて、本日のブログタイトル
「外出自粛で太る人と痩せる人」
どうしても、外出自粛となると普段よりも運動量が落ちる人のほうが多いですよね（汗）
でも、そんな中でもInstagramなんかを見ていると、むしろ外出自粛で時間ができたからこそ、時間を有効活用し、しっかりと体形維持やダイエットを継続できている人もいますよね！
「そもそも、意思が弱くてダイエットが続かなかったんだから、家で自分一人でダイエットや運動を継続するなんて無理だよ･･･」
こんな声が聞こえて来そうですね(^-^;
確かにそうだと思います。
だから、お金を使ってパーソナルトレーナーにダイエットを手助けしてもらっているのだと思います。
しかし！！トレーナーが居ようが居まいが、最終的に頑張るのは自分自身！！
パーソナルトレーナーは、その頑張りをサポートし、どうしたら正しい結果に繋がるかをアドバイスする立場です！！
長年、パーソナルトレーナーをしていて痩せない人の特徴を見つけました。
高いお金を払ってパーソナルジムに入れば、痩せる魔法をかけてもらえるとでも思っている！！
そんな魔法はありません！！笑
もちろん、どうしたら痩せるのか、どうしたらリバウンドしないのか。をお伝えし、精神面で折れそうな時はそれをサポートするのはパーソナルトレーナーの仕事ですが、そのアドバイスをどこまで忠実に守れたかで、最終的な結果は変わってきます。
そう、最終的に頑張るのはあなた自身なのです！！
「今は外出自粛だから･･･」
そう言い訳して運動もせずに、お菓子を食べ何もしなければ太っていく一方です！
我々パーソナルトレーナーは、家から出れない方々もご要望があればサポートします！！
外出自粛を言い訳にせず、外出できない今だからこそ、生活リズムを整えプラスに変えちゃいましょう！！
外出自粛中の方には
オンラインダイエットサポートプランをご用意しています！！
今できることを一緒にやっていきましょう！！
ご連絡お待ちしております。
054-291-6078
Beautiful Body Art Gym 鈴木裕人