年末年始、太りますか？痩せますか？

こんにちは！！

Beautiful Body Art Gymトレーナーの鈴木です！！

本日のブログは「年末年始、太りますか？痩せますか？」です！！

気付けば今年も残すところあと１ヵ月半を切りました。

今年はコロナの影響もあり忘年会は

控える方も多いかと思います。

が！！それでも年末年始は飲食の機会が増えます！！

お正月は家族や親せきで御馳走を食べ、

寝正月を過ごす！！

なんて方も少なくないと思います。

年末年始は普通ならば

太りやすい時期！！

でも！！でもです！！

「年末年始は太る。仕方がない！！」

と諦めていませんか??

決して年末年始もご馳走を我慢して節制しましょう！！

と言っているわけではありません！！

美味しいものを食べる事って凄く幸せ。

でも、何も対策せずに好き放題食べ飲みし、

昼間から寝て過ごす！！

これではただただ太るだけです！！

どうするべきか??

答えは、今のうちから対策をしておくこと！！

年末年始で食べ飲みした分を

対策できる環境を作っておくこと！！

僕はクライント様に

「決して食べないでください！！」

という指導はしていません。

例えば、旅行に行ったり

記念日に食事に行く。

そんなときは、一回ダイエットを忘れて

思い切り食べましょう！！

そうお伝えします。

我慢するの可哀そうだし！！(笑)

大切なのはその前後。

前後の期間でしっかりと対策し

食べたり飲んだりした分をしっかりアプローチする！！

それがパーソナルジムに通っている方の特権です！！

逆にそれができないならばパーソナルジムに通う

メリットが無い！！

人はストレスを溜めすぎると

「継続」

が難しくなります。

何度も言いますが、

ダイエット成功の秘訣は

「継続」です！！

Beautiful Body Art Gymに通っている方が

全員しっかりと継続できる環境をご提供する！！

そうすることで、会員様が誰一人

失敗することなく結果に繋がる！！

それを最も大切に指導をしています。

年末年始は太るもの！！

そう決めつけている方のこそ

Beautiful Body Art Gymでパーソナルトレーニングを

受ける価値を感じて頂きたい！！

年末年始に太るか太らないかは

準備と対策が全て。

冬は外気温が下がるので

本来ダイエットには最適な時期！！

今からBeautiful Body Art Gymで年末年始に

太らないための準備と対策をしませんか??

後ろめたさを感じずにご馳走を食べませんか??

今が決断の時です！！

ご連絡ください。

054-291-6078

Beautiful Body Art Gym　鈴木

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