最近僕がハマっている事。

こんにちは！！

Beautiful Body Art Gymnトレーナーの鈴木です！！

本日のブログは「最近僕がハマっている事。」です！！

ここ最近僕がハマっている事をご紹介します！！(笑)

誰がそんな事知りたいんだ！？

って感じだとは思いますが、まぁそこはご愛敬。(笑)

最近僕がはまっている事･･･

それは

サウナ

朝ジョギング

この二つ！！！

んん～～～～健康的！！(笑)

まずはサウナ。

そう！！

静岡には何を隠そう、サウナの聖地

サウナしきじ

があるのです！！

今までもサウナには通っていたのですが、

自分の店をオープンしてからは

更にその頻度が上がりました！！

自分のお店の事。

集客の事。

日々頭を捻らせて考えています。

純粋に運動をして消費するエネルギーとは

また違ったエネルギーを使います。

脳みそがパンパンになり疲れ果てたときに

サウナに入ると

頭がすっきりする！！！(笑)

サウナーの間では

「整う」

という表現をします。

味わったことのある人ならわかると思いますが、

本当にすっきりするんです！！

何とも言えないすっきり感。

僕はもうその「整う」感覚にドはまりしています！！(笑)

経営者がサウナにハマる理由がよくわかります。(笑)

次に「朝ジョギング」

最近、暦の上では「冬」になりました。

とは言え、まだそこまで気温も低くなく、

走るのにちょうどいい気候！！

朝の澄んだ空気の中ジョギングをする･･･

これまたすごく気持ちがいい！！(笑)

しかも朝走るために早く寝て早く起きる！！

実に健康的！！

そして朝ごはんが美味しい！！(笑)

朝運動をすると、その日一日の基礎代謝が高まります。

血流も良くなり、頭がさえます。

そうすることで、溌溂と仕事ができます！！

トレーナーとしてお客様をサポートする上で

自分自身が健康で元気で溌溂としているのは必須。

そのうえで、サウナも朝ジョギングも

とても良い効果を感じられますので、

最近この２つを生活習慣に加えるようにしました。

僕は、いつでも元気よく前向きで明るく

お客様をサポートします。

トレーナーが疲れたたら

お客様に元気を与えられませんので！！(笑)

サウナ大好き！！

と言う方、

是非とも一緒に行きましょう！！(笑)

今日のブログはここまで。

今日も明日も、元気に笑顔で過ごしましょう！！！

Beautiful Body Art Gym　鈴木

054-291-6078

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