こんにちは！！
Beautiful Body Art Gymトレーナーの鈴木です！！
本日のブログは「継続することの難しさ」です！！
あなたは、１つの事をずっと継続できるタイプの人間ですか？？
それとも、なかなか継続できないタイプですか??
例えば、趣味で始めた事。始めは「楽しい！！」と思い、一時的にマイブームになる。
しかし、それも数か月、数年で飽きていつの間にかお蔵入り。。
そんな経験も多いのではないでしょうか??
なかなか、１つの事を継続してずっと続けるのって難しい事です！！
たとえ、それが「趣味」や「娯楽」であってもです！！
例えばそれが、ダイエットであったり、「ジムに通う」という事であれば言うまでもなく継続することは更に難しくなります。。。
だって辛いから。
食べたいものも我慢しながら、嫌いな筋トレをしに時間を割いてジムに通って、きつい運動をして･･･
正直、こんな事を続けられる人って、極僅かだと思います。
でも実際、継続できている人がいるのも事実です！！！
継続できている人は、なぜ継続できるのでしょうか??
お金持ちだから??
暇だから??
モチベーションを高めてくれる人がいつもそばにいるから??
いや違います！！
どんなに恵まれた環境にいたとしても、自分の意思がなければ絶対に継続できないはずです。
ただ、その意思を持ち続けることが難しい！！
やはりそこは「習慣化」が最も大切になってきます。
以前別のブログでも書きましたが、「習慣化」する前にチャレンジをやめてしまうから。
でもその「習慣化」がまた難しい！！
なぜ習慣化できない人が多いのか??
結論から言うと、目的を果たすのに急ぎすぎる！！
この要素が非常に大きいと思います。
僕の元にカウンセリングに来る方の多くが
「なんとか２か月で10kg痩せたいです！！」
とか
「できるだけ早く痩せたいです！！」
と仰います。
早く結果を出したい気持ちは、よ～くわかります！！
でも、結果を急ぐばかりに、イメージしていた期間で思ったような結果が出ず途中で諦めてします。
どうしても2か月で10kg痩せたい！！となれば、落とすことはできます。
でも必ずリバウンドのリスクが伴います。
それよりも、身体づくりの本質は、「一生モノの身体」だと思っています。
だからこそ、短期で結果を求めるのではなく、現状で最も無理なく筋肉を減らさず体脂肪を落とせるか。に拘ってご指導させていただいています。
そうすることで、ご本人が思った以上に見た目の変化が生じます！！
当店には、「定期継続コース」というものがあります。
週一回のセッションを1か月に4回、これを19800円で行える。というコースです。
通常コースを終えた方は、50％以上の割合で、この定期継続コースで継続されます。
そうして継続することで、いつの間にかトレーニングが習慣化し、そのうちに一人でもしっかりトレーニングができるスキルや、栄養の知識も手にすることができるのです！！
もちろん、ご卒業後も公式LINEでサポートを続けていきます。
僕らトレーナーは、自分のクライアント様がリバウンドしてしまうことが、自分の事並みに辛い事なのです！！
だから、どんなに負担であろうと、一度自分が指導した方はいつまでもサポートしてリバウンドしない環境を作ります！！
そういった環境に身を置けるか??これが継続のカギになると思っています。
一人では、なかなかダイエットが継続できない。。
そんな方こそ、当店の手厚いサポートを感じて頂きたい。
もうその痩せたい！！という意思を無駄にするのはやめましょう。
僕が絶対にあなたを変えて見せます。
ご連絡お待ちしています。
054-291-6078
Beautiful Body Art Gym 鈴木