自己管理の難しさ

こんにちは！！

Beautiful Body Art Gymトレーナーの鈴木です！！

本日のブログは「自己管理の難しさ」です。

あなたは「自己管理」ができていますか??

正直言ってダイエットを成功させるか失敗させるかの鍵は「自己管理」が全てだと思います。

こうしなければならない。ああしなければならない。

それはほとんどの方が頭ではわかっている。

でもそれを実践したり継続できないからダイエットは失敗してしまう。

わかっちゃいるけどそれが中々できない！！笑

ではなぜ人は中々自己管理を徹底できないのか??

もちろん自分自身ではどうにもならないこともあるとは思います。

仕事の付き合い、友人との付き合いなどなど。

僕が思うのは、皆一様に「無理なルールを自分に課す」ことが自己管理を徹底できない理由だと思っています。

毎日朝5時に起きてランニング！！！

食事はこれ以外食べない！！

外食の誘いは全て断る！！

といったように、中々難しいルールを自分に課す。

最初は張り切っているから頑張るものの、どうしても中々継続できず、「できないからや～めた！！」となってしまう。

もちろん努力は必要だし、ある程度のルールは課さなければ自分を変えることはできない。

でもそのルールが困難すぎては結局守ることもできない。

どんな素晴らしいルールを課したとしても、それを実践できなければ何の意味もありません。

人間は意外と意思の弱い生き物です。

僕らトレーナーですら、中々自己管理をし続けることは困難です。

ではどうするべきか???

自己管理ができなければ、管理してもらえる環境に身を置く！！

結局はこれが一番だと思います。

遠回りして結局継続できない、失敗する･･･

これを繰り返すならば、多少お金や時間を要しても、効率よく自分を管理してくれる環境を探す！！

これしか方法は無いと思います！！！

どんな事にもその道のプロが存在します！！

体調がすぐれない時も、自分では改善できないと判断したら病院に行きますよね??

それと同じように、痩せたい！！身体を変えたい！！

そう思ったら、それを叶えてくれる場所に行く！！

確実にそれが最短で目標を叶える方法なのです！！

それがパーソナルジムです。

もしもあなたが「自己管理」できていない。。。

そう思うならば、迷わずご連絡ください。

必ずあなたを変えて見せます。

054-291-6078

Beautiful Body Art Gym 鈴木