こんにちは！！
Beautiful Body Art Gymトレーナーの鈴木です！！
本日のブログは「"遺伝"と"習慣"･･･あなたを太らせているのはどっち??」です！！
「私が太っているのは親からの遺伝だから仕方ない！！」
そう言ってダイエットを諦めていませんか??
実際に太る原因は「遺伝」と「習慣」のどちらに起因しているのでしょうか??
正直言って、「遺伝」の要素は確かにあります。
同じ食生活を送っても、太る人、太らない人がいるのは事実。
では、遺伝的に太りやすい人はダイエットをしても痩せることができないのでしょうか??
いえ！！諦めないでください！！
どんな遺伝子を持っていようと、痩せることができない人など存在しません！！
よ～く考えてみてください！！
太りやすい遺伝子を持っている人は「飢えない」と思いますか??
そんなはずないですよね!?笑
どんな人だって何日も全く食事を摂らずに生活していれば必ず飢え死にします！！
クライアント様がよくカウンセリング時に口にするのですが、
「私は何をしても痩せないんです･･･遺伝的に痩せるのは無理なんです」
そんな方にいつもお伝えするのですが、
「そんなことありませんよ、誰だって１か月間食事を全くせずにひたすら走っていれば絶対に最後はやせ細って倒れますから！！」
少々乱暴な表現ですが、これは事実です！！
※もちろんそんなことさせないので安心してください(笑)
これはあくまで例えですが、痩せられないことはありません!!という事は理解して頂けます。
つまり、もし仮にあなたが遺伝的に痩せづらいとしても
より健康的に、より効率的に痩せるためにはどうするべきか??
これを考えてアドバイスし、サポートするのが
パーソナルトレーナーの役目！！！
確かに遺伝的に痩せづらい人はいます！！
今まで、自分で様々なダイエットに挑戦し失敗してきた･･･
パーソナルジムは言わば、そんな方の駆け込み寺。
自分ではどうにもならない！！そんな方こそプロのパーソナルトレーナーの
力があれば、打開策を見いだせる！！
家系的に太りやすい遺伝子だから･･･
そういって諦めないでください！！
それを解決する場所がパーソナルジムです！！
もしもあなたが「遺伝的に太りやすい･･･」
そうお悩みならば、信じて門を叩いてみてください！！
その不安をBeautiful Body Art Gymが解決します！！
ご連絡お待ちしています。
054-291-6078
Beautiful Body Art Gym 鈴木