頑張りすぎは失敗のもと??

こんにちは！！

Beautiful body Art Gymトレーナーの鈴木です！！！

本日のブログは「頑張りすぎは失敗のもと??」です！！

ダイエットやボディーメイクって「頑張るもの」と言うイメージが強いと思います。

実際に身体を変えるには「努力」は必要。

でも努力を継続しなければ「結果」を出すのは難しくなります。

僕が思うダイエット失敗の原因は「頑張りすぎ」にあると思います。

どういう事??

そう思った方も少なくないと思いますが、答えは簡単。

成功＝継続

これが全てだと思います！！

どんなに頑張っても、それを継続できなければ何の意味もありません。

始めはやる気に満ち溢れていますので、皆一様に全力投球します。

しかしそのやる気が仇となり、無理な事をしようとする。

無理な事など継続できるはずがありません！！

大切なのは、継続できるレベルの事をコツコツと積み重ねること。

しっかりと身体を変える行動ができればあとはそれを継続すれば必ず結果は出ます。

仕事にしてもプライベートにしても、頑張りすぎればどこかで緊張の糸が切れて「や～めた」となっちゃいます。。

でも中々自分でそのレベルをコントロールしたり、何をどのくらいやったら良いかが分からない。

だからこそ僕らトレーナーの知識が役立つのです！！！

僕らパーソナルトレーナーは、ただ一時的にトレーニングを提供するだけが仕事ではありません。

あなたに合った、身体が変わるトレーニングを提供し、且つそれを継続できるように調整しアドバイスする。

つまりメンタル的なサポートもとても大切になります！！

もちろん無理な事はいくらメンタル面のサポートをしたとしても無理です！！笑

一人一人に合った、このくらいならばこの人は継続できるというラインを定めて的確にアドバイスする。

それがプロの仕事です！！

正直、よほどのことが無い限りダイエットしなければ死んじゃう！！なんて人はいないはずです。

だから余りにきつかったり苦しかったりすれば、継続が困難になる。

継続できるレベルで尚且つしっかりと結果が出ることをメンタル面からサポートする。

パーソナルジムならばそれが可能です！！

パーソナルジムはお金が掛かります。

だからこそ、しっかりとメンタル面までサポートしてくれるジムを選ぶ必要があると思います。

極端な話、そんなに頑張っているつもりはなり！！くらいのレベルで提供できるのが理想。

ダイエット＝頑張るもの

そう思っている方にこそ、パーソナルトレーニングを受けて頂きたい！！

結果を出したい方。

人生最後のダイエットにしたい方。

ご連絡お待ちしています。

054-291-6078

Beautiful Body Art Gym　鈴木