Beautiful Body Art Gym

こんにちは!! Beautiful Body Art Gymトレーナーの鈴木です!! 本日のブログは「今年度最後の専門学校の授業を行いました!!」です!! 一昨年より、静岡市内の中央医療大学校という専門学校から、特別外部講師として依頼を受けて定期的に授業をしに行っています。...

こんにちは!! Beautiful Body Art Gymトレーナーの鈴木です!! 本日のブログは「あなたに最も適したダイエット方法は??」です!! 世の中には、ダイエットに関する情報が溢れています。 その中であなたに最も適したダイエット方法が何かを見極める事が出来ていま...

こんにちは！！ Beautiful Body Art Gymトレーナーの鈴木です！！ 本日のブログは「最近"低糖質スイーツ"が出てきていますが･･･」です！！ 最近、コンビニやお菓子屋さんで 「低糖質スイーツ」を目にすることが増えました。...

こんにちは！！ Beautiful Body Art Gymトレーナーの鈴木です！！ 本日のブログは「体重が減ってないのに見た目が痩せる事ってあるの??」です！！ Beautiful Body Art Gymでは、毎回のトレーニング前に 必ず体重測定を実施します。...

こんにちは!! Beautiful Body Art Gymトレーナーの鈴木です!! 本日のブログは「漢方ダイエット･･･効果は??」です!! 最近“漢方の力でダイエット”と言う事を目にします。 実際に漢方ダイエットは効果が期待できるのでしょうか??...

こんにちは!! Beautiful Body Art Gymトレーナーの鈴木です！！ 本日のブログは「お酒を飲みながら痩せることはできる??」です！！ 蔓延防止も解除され今後お酒を飲む機会が増えてくる人も多いと思います。...

こんにちは!! Beautiful Body Art Gymトレーナーの鈴木です！！ 本日のブログは「筋トレで肩凝りまで解消!?」です！！ Beautiful Body Art Gymに通う多くの会員様が、スタート時は肩凝りを気にされています。...

こんにちは!! Beautiful Body Art Gymトレーナーの鈴木です!! 本日のブログは「ダイエット中の“停滞期”はなぜ起こる??」です!! ダイエット中にモチベーションを下げる“停滞期”。 始めは順調に体重が落ちていったのに、突然体重の減少がピタリととまる･･...

こんにちは！！ Beautiful Body Art Gymトレーナーの鈴木です！！ 本日のブログは「週２回のトレーニングで身体は変わる??」です！！ 多くのパーソナルジムがトレーニングの頻度を「週２回」で実施しています。 よくカウンセリングに来たお客様から、...

こんにちは！！ Beautiful Body Art Gymトレーナーの鈴木です！！ 本日のブログは「足首って細くできる??」です！！ 最近会員様からこんなお悩みを相談されました。 「体重も落ちて、見た目も痩せたんだけど足首が太くて･･･」 ん～～なるほど！！...

こんにちは!! Beautiful Body Art Gymトレーナーの鈴木です！！ 本日のブログは「今から夏まででどれくらい痩せられる??」です！！ 気温も上がり暖かくなってくると、皆さまダイエット欲が高まります。 現在3月半ば!!本格的な夏までおおよそ3ヵ月･･･...

こんにちは！！ Beautiful Body Art Gymトレーナーの鈴木です！！ 本日のブログは「何気ない"それ"があなたを太らせている??」です！！ 別に暴飲暴食しているわけでもない･･･ 家族や友達とそんなに食事に違いが無いはずなのに 自分だけ太る･･･...

こんにちは!! beautiful Body Art Gymトレーナーの鈴木です!! 本日のブログは「間違ったダイエットは逆に太る??」です!! 世の中には、様々なダイエットに関する情報があふれています。 専門の知識がない人からすれば、何が正しくて何が間違っているかわかりま...

こんにちは！！ Beautiful Body Art Gymトレーナーの鈴木です！！ 本日のブログは「サウナでダイエットは可能??」です！！ ダイエット中は、サウナに通う人も多いと思います。 しかし、実際にサウナにはダイエット効果があるのでしょうか？？ まず答えを言います。...

こんにちは！！ Beautiful Body Art Gymトレーナーの鈴木です！！ 本日のブログは「ジムに通わず痩せる方法はある??」です！！ あなたは現在ジムに通っていますか?? 仕事が忙しかったり、家庭の都合や金銭的都合でジムに行ける人ばかりではないと思います。...

こんにちは!! Beautiful Body Art Gymトレーナーの鈴木です！！ 本日のブログは「有酸素運動の落とし穴」です！！ 有酸素運動はダイエットに有効的です。 しかし、有酸素運動にも落とし穴があるってご存じですか??...

こんにちは!! Beautiful Body Art Gymトレーナーの鈴木です!! 本日のブログは「流行の"コンブチャダイエット"の効果は??」です!! 最近SNSでも目にする「コンブチャダイエット」。 先日Beautiful Body Art...

こんにちは!! Beautiful Body Art Gymトレーナーの鈴木です！！ 本日のブログは「原始人に太った人はいなかった！？」です！！ “原始人に太った人はいなかった”って知ってますか?? なぜ?? それは原始時代の食生活に理由があります。...

こんにちは！！ Beautiful Body Art Gymトレーナーの鈴木です！! 本日のブログは「"ダイエット"と"ボディーメイク"の違いとは??」です！！ 最近「ボディメイク」という言葉を耳にする機会が増えたように思います。...

こんにちは！！ Beautiful Body Art Gymトレーナーの鈴木です！！ 本日のブログは「ジョギングとウォーキングどっちが痩せる??」です！！ 有酸素運動の代名詞と言えば、そう「ジョギング」と「ウォーキング」...