Beautiful Body Art Gym

こんにちは！！ Beautiful Body Art Gymトレーナーの鈴木です！！ 本日のブログは「５大栄養素とは??」です！！ あなたは５大栄養素を５つすべて答えられますか?? ３大栄養素はよく目にすると思いますが、案外５大栄養素となると「なんだっけ??」となる人も多い...

こんにちは！！！ Beautiful Body Art Gymトレーナーの鈴木です！！ 本日のブログは「身体が変わることで起こる良い変化」です！！ あなたは、どんな目的でボディーメイクやダイエットを行いますか?? やはる一番の目的は、 「痩せて綺麗になりたい」...

こんにちは！！ Beautiful Body Art Gymトレーナーの鈴木です！！ 本日のブログは「学ぶことの大切さ」です！！ あなたは今、何かを学んでいますか?? 学生時代は、テストで良い点を取ったり、いい高校、いい大学に入るために必死に勉強した人も多いと思います。...

こんにちは！！ Beautiful Body Art gymトレーナーの鈴木です！！ 本日のブログは「運動は毎日するべき??」です！！ ダイエットを始めると、張り切って毎日ジムに行ったり、毎日ウォーキングやジョギングをする人が多いですよね！！...

こんにちは！！ Beautiful Body Art Gymトレーナーの鈴木です！！ 本日のブログは「ジムに通わず痩せる方法はある??」です！！ あなたは現在ジムに通っていますか?? 仕事が忙しかったり、家庭の都合や金銭的都合でジムに行ける人ばかりではないと思います。...

こんにちは！！ Beautiful Body Art Gymトレーナーの鈴木です！！ 本日のブログは「自信を持つことの大切さ」です！！ あなたは自分に自信がありますか？？ それとも自信が無いでしょうか?? 人それぞれ性格があります。...

こんにちは！！ Beautiful Body Art Gymトレーナーの鈴木です！！ 本日のブログは「美味しいものは、脂肪と糖でできている」です！！ 一時期、テレビＣＭで 「美味しいものは、脂肪と糖でできている」なんて言葉を耳にした記憶がある人も多いと思います。...

こんにちは！！ Beautiful Body Art Gymトレーナーの鈴木です！！ 本日のブログは「冷房病にならないために」です！！ 7月に入り、いよいよ暑い日が続きますね！！ もう仕事場やご自宅で冷房を付けている人も多いのではないでしょうか。...

こんにちは！！ Beautiful Body Art Gymトレーナーの鈴木です！！ 本日のブログは「ＧＩ値とＧＬ値って何が違う??」です！！ あなたは、GI値ってご存じですか?? 一時期テレビＣＭで「低ＧＩ」なんてよく耳にしたのではないでしょうか??...

こんにちは！！ Beautiful Body Art Gymトレーナーの鈴木です！！ 本日のブログは「成功するために必要な事」です！！ かの有名なシェイクスピアの格言にこんなものがあります。 「たとえ小さな斧でも、数百度これを打てば堅い樫の木も切り倒せる。」...

こんにちは！！ Beautiful Body Art Gymトレーナーの鈴木です！！ 本日のブログは「間食してたら痩せない??」です！！ あなたは「間食」ってしますか?? 「３時のおやつ～～♪♪」 と毎日お菓子を食べる習慣になっていませんか??笑...

こんにちは！！ Beautiful Body Art Gymトレーナーの鈴木です！！ 本日のブログは「グルテンフリーダイエットの効果は??」です！！ あなたは「グルテンフリーダイエット」をご存じですか?? 小麦、大麦、ライ麦などに含まれる「グルテン」という成分を食べないよう...

こんにちは！！ Beautiful Body Art Gymトレーナーの鈴木です！！ 本日のブログは「Beautiful Body Art Gymをハワイアンテイストにした理由」です!! 僕は、ずっと自分のパーソナルジムをオープンするのが目標でした。...

こんにちは！！ Beautiful Body Art Gymトレーナーの鈴木です！！ 本日のブログは「ダイエットが続かない人の特徴」です！！ 今年こそは絶対にマイナス10kg！！！ そう意気込んでダイエットを始めたものの、実は一度も達成したことが無い････...

こんにちは！！ Beautiful Body Art Gymトレーナーの鈴木です！！ 本日のブログは「美しさとは??」です！！ 「美しい」って素晴らしい言葉ですよね！！ 英語で 「Beautiful」 そもそも「美しい」とは、どういう意味なのでしょうか?? 【以下引用↓】...

こんにちは！！ Beautiful Body Art Gymトレーナーの鈴木です！！ 本日のブログは「生理痛が和らぐ食材とは??」です！！ あなたは、生理痛が和らぐ食材があるってご存じですか?? 僕は男性なので、女性特有のこの「生理」を経験することはありません。...

こんにちは！！ Beautiful Body Art Gymトレーナーの鈴木です！！ 本日のブログは「継続することの難しさ」です！！ あなたは、１つの事をずっと継続できるタイプの人間ですか？？ それとも、なかなか継続できないタイプですか??...

こんにちは！！ Beautiful Body Art Gymトレーナーの鈴木です！！ 本日のブログは「食べる順番とダイエットの関係性とは??」です！！ あなたは、「食べる順番ダイエット」って聞いたことありますか?? まず、最初に野菜から食べましょう！！ ってやつです。...

Beautiful Body Art Gymトレーナーの鈴木です！！ 本日のブログは「お酒を飲みながら痩せることはできる??」です！！ 夏も近づき、お酒を飲む機会も増えてきた人も多いと思います。 「でも、夏だからダイエットもしたいし～･･･でも付き合いもあるしなぁ･･･」...

こんにちは！！ Beautiful Body Art Gymトレーナーの鈴木です！！ 本日のブログは「ヨガと筋トレの違い」です！！ ダイエットをするために、ヨガを始める人、多いですよね！！ もちろん、ヨガも筋トレも両方通っている！！ という強者も中にはいらっしゃいます！笑...