Beautiful Body Art Gym

こんにちは！！ Beautiful Body Art Gymトレーナーの鈴木です！！ 本日のブログは「飲むだけで痩せるお茶は、本当に痩せる??」です！！ よく薬局などで、「内臓脂肪を減らす！！」とか「脂肪を燃やすお茶！！」みたいなものが売られていますよね。...

こんにちは！！ Beautiful Body Art Gymトレーナーの鈴木です！！ 本日のブログは 「日本のフィットネス普及率は〇〇％!?」です！！ あなたは、日本のフィットネス普及率をご存じですか？？ 最近では、パーソナルジムや24時間営業のジムも増えてきています。...

こんにちは！！ Beautiful Body Art Gymトレーナーの鈴木です！！ 本日のブログは 「ウエスト痩せに腹筋運動は必要??」です！！ 綺麗なくびれ、細いウエスト、引き締まったお腹･･･ 誰もが憧れますよね！！...

こんにちは！！ Beautiful Body Art Gymトレーナーの鈴木です！！ 本日のブログは「子供の頃の生活で将来の体型が決まる!?」です！！ あなたは知っていますか？？ ダイエットは、脂肪を燃やす！！とは言いますが、実は脂肪細胞の数そのものは変わっていないという事...

こんにちは！！ Beautiful Body Art Gymトレーナーの鈴木です！！ 本日のブログは 「太りづらい生活習慣とは??」です！！ ダイエットの一番の敵は、、、、 そう！！リバウンドです！！ せっかくダイエットを成功させても、もとに戻ってしまうのはとても辛いですよ...

こんにちは！！ Beautiful Body Art Gymトレーナーの鈴木です！！ 本日のブログは 「０キロカロリー飲料って飲んでも太らない??」です！！ 最近、０キロカロリー飲料が増えてきていますよね！！ なんなら、味は普通のジュースなのに、飲めば体脂肪を燃やす！！とか...

こんにちは！！ Beautiful Body Art Gymトレーナーの鈴木です！！ 本日のブログは「フィットネスジムとパーソナルジムの違い」です！！ 「月会費制のジムに自分で通ったんだけど、全然痩せなくて･･･」 僕のジムに、よくこういった悩みを持つ方がカウンセリングに来...

こんにちは！！ Beautiful Body Art Gymトレーナの鈴木です！！ 本日のブログは 「痩せたいなら、まず鍛えるべき筋肉は??」です！！！ 最近では、痩せるのには筋トレが有効的！！という考えが広がり、ジムや自宅で筋トレに励む人が増えてきているように思います。...

こんにちは！！ Beautiful Body Art Gymトレーナーの鈴木です＾＾ 本日のブログは 「若々しくいる為には」です！！！ 人間だれしも、歳は取りたくないですよね････ しかし、嫌でも月日は流れていきます。...

こんにちは！！ Beautiful Body Art Gymトレーナーの鈴木です！！ 本日のブログは 「正しい姿勢、知っていますか？？」です！！ あの人、背筋が伸びていて姿勢が良いなぁ～って思う人いますよね！ 子供のころ、親などに「姿勢良くしていなさい！！！」なんて言われた...

こんにちは！！ Beautiful Body Art Gymトレーナーの鈴木です！！ 本日のブログは 「「食べて痩せる」は可能??」です！！ 以前は、「痩せたければとにかくカロリーを落とせ！！」なんて言われていました。 実際に、ダイエットの原則として...

こんにちは！！ Beautiful Body Art Gymトレーナーの鈴木です！！ 本日のブログは 「サプリメントは効果があるのか??」です！！ あなたはサプリメント、摂っていますか？？ 世の中には、様々なサプリメントがありますよね！！...

こんにちは！！ Beautiful Body Art Gymトレーナーの鈴木です！！ 本日のブログは 「適切なトレーニング頻度は??」です！！ パーソナルジムで行うトレーニングの頻度は、週二回を推奨していることが多いです。...

こんにちは！！ Beautiful Body Art Gymトレーナーの鈴木です！！ 本日のブログは 「Beautiful Body Art Gymが選ばれる理由」です！！ 早いもので、Beautiful Body Art Gymがオープンして早3か月が経過しました。...

こんにちは！！ Beautiful Body Art Gymトレーナーの鈴木です！！ 本日のブログは 「身体に良い「油」とは」です！！ 3大栄養素の中の一つ 脂質 脂質とは要するに、「油」です。 油と聞くと、カロリーが高く、とにかく太るもの！！...

こんにちは！！ Beautiful Body Art Gymトレーナーの鈴木です！！ 本日のブログは 「浮腫みは肥満の始まり？？」です！！ 浮腫み･･･ 悩まされている方も多いのではないでしょうか？？ 僕は飲みすぎた翌日は顔が浮腫み過ぎて、iPhoneの顔認証が検知しないの...

こんにちは！！ Beautiful Body Art Gymトレーナーの鈴木です！！ 本日のブログは 「ダイエットを成功させるために」です！！ 夏も近づき、ダイエットを始める人も増えてくる時期ですね！！ 今年こそ必ず痩せてやる！！...

こんにちは！！ Beautiful Body Art Gymトレーナーの鈴木です！！ 本日のブログは 「Beautiful Body Art Gymのこれから」です！！！ 今日はいつもと少し内容を変えて、僕のジムのこれからの展望についてお話します。...

こんにちは！！ Beautiful Body Art Gymトレーナーの鈴木です！！ 本日のブログは 「肩こりの原因と解消法」です！！ 肩こり・・・不快ですよね。。 僕の元でトレーニングをしている方の中にも、肩こりに悩んでいる方が多くいらっしゃいます。...

こんにちは！！ Beautiful Body Art Gymトレーナーの鈴木です！！ 本日のブログは 「サウナで痩せることはできる??」です！！ ダイエット中は、サウナに通う人も多いと思います。 しかし、実際にサウナにはダイエット効果があるのでしょうか？？...